夕食後におやつを食べること

 お題「私○○がやめられないんです！」

夕食をそれなりに食べた後で、パソコンをポチポチいじりながらおやつを食べる。

この瞬間が気に入っていて、やめることができません。

パソコンを触ること自体もやめれませんし、スマホをさわることもやめれませんが・・・。

食べる量もそれなりに多いけど、体重が大きく変わらなかったのに甘えて何年も繰り返していたら、やっぱりお腹が出てきました。

ストレス解消手段の1つになってしまっているので、止めるに止めれなくなっています。

長期的に効いてくるので、実は真面目に考えないといけないこと・・・。